睡眠時無呼吸症候群と生活習慣病～いい眠りしてますか？～

眠りには、質の良い眠りと悪い眠りがあります。活動的な質の良い生活を送るためには、良い睡眠が欠かせません。睡眠時無呼吸症候群（SAS）は、さまざまな生活習慣病や循環器疾患と関連することが知られています。
2020年初頭から新型コロナウイルス感染が拡大し、Stay Homeしてご自宅にいる時間が長くなり、生活習慣が大きく変化した方も少なくないと思います。2024年も、気候変動の影響で異常気象が続き、特に暑い夏が続いています。このような状況だからこそ、良い睡眠と生活習慣病について改めて考えてみてはいかがでしょうか？